WORK
LIFE
YOGA
Work Life Yoga
Barbara Ott
Eschenau-Knetzgau
Kontakt & Anmeldung:
info@work-life-yoga.de
Tel. 0157 – 80 64 97 39
WILLKOMMEN
Ich glaube, dass die Natur große Heilkraft besitzt.
Wenn wir uns auf uns selbst besinnen, können wir in uns Quellen der Kraft finden.
Yoga kann einen Teil dazu beitragen, kraftvoll und lebendig durchs Leben zu gehen.
Kombinieren Sie Ihre Yogaeinheiten mit Herz-Kreislauftraining!
Derzeit finden vorrangig Hatha-Yoga-Kurse im Umland statt.
Räumlichkeiten: abhängig vom jeweiligen Anbieter.
Parallel dazu bin ich auf der Suche nach einem passenden Raum für eigene Gruppen.
Qualifizierter Yoga-Unterricht gemäß den Richtlinien Bund Deutscher Yogalehrer*innen, BDYoga.
Yoga – gelebt, angewandt, lernend und mit anderen Menschen teilend.
Yoga im Einklang mit der Natur;
Yoga als Basis, um mehr Qualität in den Beruf und ins Leben zu bringen:
WORK LIFE YOGA
WORK LIFE YOGA
WORK
Asana Stuhlhaltung/Utkatasana (Sanskrit) Kraft, sanftes Durchhalten & Ziel-Fokussierung, Energie
Arbeit wird in der heutigen Zeit oft als schnelllebig, erfolgs- und ergebnisorientiert empfunden.
Yoga bietet an, Gegensätze in Einklang zu bringen, weich zu machen und die Art zu arbeiten positiv zu formen.
Yoga-Angebote für Firmen, leicht erlernbare Körperstellungen für die Anwendung im Büroalltag.
LIFE
Asana Tänzer/Natarajasana (Sanskrit) Ewiger Tanz des Lebens/Kreislauf von Entstehen & Vergehen
Warum Yoga?
Yoga kann das ganze System, den Körper, den Geist, die Wahrnehmung und die eigene Lebensqualität positiv beeinflussen.
Sie treten ein in den tänzerischen Fluss des Lebens, spüren, was Ihnen gut tut und kommen in Kontakt mit sich.
YOGA
Asana Baum/ Vrksasana (Sanksrit) Standfestigkeit, Verwurzelung, In-Sich-Ruhen
Die Körperstellungen (Asana) im Yoga stehen für Kraft, Anmut und Gelassenheit.
Sie lernen, zwischen sinnvollem Kräfteeinsatz und unnötigem Kraftaufwand zu differenzieren: Anspannung da, wo es erforderlich ist – und die nötige Entspannung dort, wo es nichts festzuhalten gibt.
Gruppenkurse, Einzelunterricht für individuelle Begleitung,
Angebote 2024:
Yogaklassen á 75 min & 90 min
Neuschleichach, dienstags, 19:45 Uhr, 90 min, fortlaufend.
Zeil, donnerstags, 17 Uhr, 75 min, 15 x, fortlaufend.
– Neuer Kurs & Anmeldemöglichkeit für Zeil ab 4. Juli 2024, 8x –
Westheim, montags, 19:45 Uhr, 10 x, ab April.
Oberschwappach: donnerstags, 19 Uhr, 5 x, Juli, Sommeryoga im Schlossgarten.