YOGAKURSE
Yoga-Arten
Diese Yogarichtungen Unterrichte Ich
Meine Yogakurse finden in der Tradition von Sri T. Krishnamacharya statt.
Übungsabfolgen werden in sinnvoller Reihenfolge aufeinander aufgebaut. Der Atem führt die Bewegung.
Ich nutze zusätzlich Elemente der Tanztherapie, der Methodik, der Meditation und der Entspannungsverfahren.
Hatha Yoga
Klassisches Hatha-Yoga
Beinhaltet Körperstellungen/Asana, Bewegungsabläufe, Atemübungen & Meditation/Entspannung.
Vinyasa-Flow
Schweißtreibendes Yoga
Klassische Körperstellungen/Asana werden zu kreativen Bewegungsabfolgen zusammengestellt, fließender, kräftigender Übungsstil (Flow).
Yin Yoga
Beruhigende Praxis
Durch langes Halten der einzelnen Körperstellungen/Asana kann intensive Entspannung und gleichzeitige Dehnung der Faszien und des Bindegewebes erfahren werden.
Individuelle Begleitung: ganzheitlich, persönlich, auf eigene Bedürfnisse zugeschnitten.
Ihre Vorteile als Kursteilnehmer*In auf einen Blick:
♥ Qualifizierte Kursleitung
♥ Kostenloses Nachholen von versäumten Kurseinheiten in parallel laufenden Kursen
♥ Kursgebühren zahlt Ihre Krankenkasse!
♥ Persönliche Begleitung, Einzelunterricht auf Wunsch
♥ Vergünstigte Konditionen beim Bestellen von Yoga-Equipment wie Matten, Blöcke, Augenkissen etc. (z.B. Bodynova, Bausinger Yogamanufaktur)
♥ Yogaunterricht wird von ätherischen Ölen der Firma Primavera ergänzt
Preise ab Januar 2026
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Präventionskurse 10 x 90 min 155 €
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Präventionskurse 10 x 75 min 135 €
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Einzelteilnahme/Yogastunde 16 €
- während eines laufenden Kurses -
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Schnupperstunde 10 €
Einmaliger Besuch einer Kursstunde zum Kennenlernen
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Einzelunterricht 60 min 85 €
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Einzelunterricht 30 min 50 €
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Einzelunterricht via Zoom/online, 60 min 70 €
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- Fahrtkosten extra -
- bei schönem Wetter im Freien/Sportplatz TSV Westheim, Friedhofstr. 14
- bei schlechter Witterung Sporthalle TSV Westheim
- ab Montag, 1. Juni 2026
- 8 Termine, 120 EUR
- Beginn: 20:00 Uhr
Hatha - Yoga in Neuschleichach: Dienstags, 19 Uhr, Freitags, 9:30 Uhr
- Präventionskurse beim SV Neuschleichach
- Dienstag Abend, 19 Uhr
- Freitag Vormittag, 9:30, Uhr, jeweils im Armin-Knab-Haus
- Sonderkonditionen für Vereinsmitglieder & Nichtmitglieder: bitte über das Kontaktformular anfragen
- Kursgebühren erstattbar
- Schnuppertermine & Einzelteilnahme möglich
- Fortlaufende Kurse
Einzel-Unterricht im geschützten Rahmen
- Individuelle Yogastunden für Einzelpersonen unter den Gesichtspunkten des Traumasensiblen Yoga
- Fokus auf Körperarbeit (Traumata werden im Körper/vegetativem Nervensystem gespeichert)
- Schrittweise Wiedererlernung der Spürfähigkeit
- Abbau von Hemmnissen und Hindernissen
- Berücksichtigung der aktuellen Lebensumstände, Einschränkungen
- Kursort nach Rücksprache
Ausblick & in Planung: was sonst noch läuft -:) Herzensprojekte - noch ohne feste Termine
Workshop Yoga im Weinberg
Aerial Yoga im Freien
