Seit meiner ersten Yogastunde im Sommer 2007 habe ich Feuer gefangen/begleitet mich Yoga auf meinem eigenen Weg. Es schenkt mir Stabilität, Gelassenheit und die Möglichkeit, immer wieder bewusst innezuhalten.

Diese Erfahrung möchte ich mit dir teilen.

In meinem Unterricht verbinde ich Hatha-Yoga mit Körperwahrnehmung, Atem und Entspannung. Dabei ist mir wichtig, Menschen aufmerksam und wertschätzend zu begegnen und ihnen Raum für ihre individuellen Bedürfnisse zu lassen.

Meine Ausbildung zur Yogalehrerin BDYoga, meine Erfahrung in der Erwachsenenbildung und meine Weiterbildung im Bereich Ausdruckstanz und Tanztherapie prägen meine Arbeit.

Aktuell vertiefe ich meine Kenntnisse im traumasensiblen Yoga. Dabei beschäftigen mich besonders die Fragen, wie Menschen sich in der eigenen Körperwahrnehmung sicherer fühlen und ihre Praxis selbstbestimmt gestalten können.

Auch das Praktizieren und Weiterbilden im Bereich Aerial Yoga – einem an der Decke befestigten Tuch – ergänzt langfristig mein Angebot. Dein Mehrwert: Forderung der Tiefenmuskulatur, Erdung & Gleichgewicht.

Ich freue mich, dich ein Stück auf deinem Weg zu begleiten.