WORK
LIFE
YOGA
Work Life Yoga
Barbara Ott
Eschenau-Knetzgau
Kontakt & Anmeldung:
info@work-life-yoga.de
Tel. 0157 – 80 64 97 39
WILLKOMMEN
Einen Anker finden – in unserer oft schnellen Zeit.
Zeit zum Ankommen, Zeit zum Durchatmen.
Mein Herzensanliegen für heute & morgen:
Yoga-Unterricht, Meditation & Elemente aus dem Tanz für Gruppen & Einzelpersonen.
Die Kurse finden derzeit vorrangig in der Schulturnhalle in Zeil und bei Sportvereinen im Umkreis statt.
Für Gruppenanfragen sowie Einzelunterricht ist das Pfarrheim in Oberschwappach mit Gemeinde- und Meditationsraum nutzbar.
Qualifizierter Yoga-Unterricht gemäß den Richtlinien Bund Deutscher Yogalehrer*innen, BDY.
Yoga – gelebt, angewandt, lernend und mit anderen Menschen teilend.
Yoga im Einklang mit der Natur;
Yoga als Basis, um mehr Qualität in den Beruf und ins Leben zu bringen:
WORK LIFE YOGA
WORK LIFE YOGA
WORK
Asana Stuhlhaltung/Utkatasana (Sanskrit) Kraft, sanftes Durchhalten & Ziel-Fokussierung, Energie
Arbeit wird in der heutigen Zeit oft als schnelllebig, erfolgs- und ergebnisorientiert empfunden.
Yoga bietet an, Gegensätze in Einklang zu bringen, weich zu machen und die Art zu arbeiten positiv zu formen.
Yoga-Angebote für Firmen, leicht erlernbare Körperstellungen für die Anwendung im Büroalltag.
LIFE
Asana Tänzer/Natarajasana (Sanskrit) Ewiger Tanz des Lebens/Kreislauf von Entstehen & Vergehen
Warum Yoga?
Yoga kann das ganze System, den Körper, den Geist, die Wahrnehmung und die eigene Lebensqualität positiv beeinflussen.
Sie treten ein in den tänzerischen Fluss des Lebens, spüren, was Ihnen gut tut und kommen in Kontakt mit sich.
YOGA
Asana Baum/ Vrksasana (Sanksrit) Standfestigkeit, Verwurzelung, In-Sich-Ruhen
Die Körperstellungen (Asana) im Yoga stehen für Kraft, Anmut und Gelassenheit.
Sie lernen, zwischen sinnvollem Kräfteeinsatz und unnötigem Kraftaufwand zu differenzieren: Anspannung da, wo es erforderlich ist – und die nötige Entspannung dort, wo es nichts festzuhalten gibt.
Gruppenkurse, Einzelunterricht für individuelle Begleitung,
Yogaklassen á 75 min
Volkhochschule Landkreis Hassberge
Oberschwappach, donnerstags, 10x, Fortgeschrittene.
Start: seit 20. April, 19:30 Uhr, Pfarrheim, Quereinstieg möglich.