WORK
LIFE
YOGA

Work Life Yoga

Barbara Ott

Eschenau-Knetzgau

Kontakt  & Anmeldung:

info@work-life-yoga.de

Tel. 0157 – 80 64 97 39

WILLKOMMEN

Warum Yoga?

 Quellen der Kraft in uns selbst finden,

gestärkt, erfrischt und lebendig durchs Leben gehen. 

All das kann Yoga für uns tun!

Lassen Sie sich

ein auf das Abenteuer Leben und buchen Sie einen Yogakurs bei mir.

 

Die Yogakurse sind durch die gesetzlichen Krankenkassen erstattbar.

Anerkennung durch die Zentrale Prüfstelle Prävention.

Qualifizierter  Yoga-Unterricht gemäß den Richtlinien Bund Deutscher Yogalehrer*innen, BDYoga.

 

Yoga – gelebt, angewandt, lernend und mit anderen Menschen teilend.
Yoga im Einklang mit der Natur;
Yoga als Basis, um mehr Qualität in den Beruf und ins Leben zu bringen: 
WORK  LIFE  YOGA

WORK LIFE YOGA

WORK

Asana Stuhlhaltung/Utkatasana (Sanskrit) Kraft, sanftes Durchhalten & Ziel-Fokussierung, Energie

Arbeit  wird in der heutigen Zeit oft als schnelllebig, erfolgs- und ergebnisorientiert empfunden.

 Yoga bietet an,  Gegensätze in Einklang zu bringen, weich zu machen und  die Art zu arbeiten positiv zu formen.

 

Leicht erlernbare Körperstellungen für die Anwendung im Büroalltag. 

LIFE

Asana Tänzer/Natarajasana (Sanskrit) Ewiger Tanz des Lebens/Kreislauf von Entstehen & Vergehen

Warum Yoga?

 

Yoga kann das ganze System, den Körper, den Geist, die Wahrnehmung und die eigene Lebensqualität positiv beeinflussen. 

 

Sie treten ein in den tänzerischen Fluss des Lebens, spüren, was Ihnen gut tut und kommen in Kontakt mit sich.

YOGA

Asana Baum/ Vrksasana (Sanksrit) Standfestigkeit, Verwurzelung, In-Sich-Ruhen

Die Körperstellungen (Asana) im Yoga stehen für Kraft, Anmut und Gelassenheit.

 

Sie lernen, zwischen sinnvollem Kräfteeinsatz und unnötigem Kraftaufwand zu differenzieren: Anspannung da, wo es erforderlich ist – und die nötige Entspannung dort, wo es nichts festzuhalten gibt.

 

Gruppenkurse, Einzelunterricht für individuelle Begleitung, 

aktuell: 

mit Yoga ins Wochenende!

Angebote ab Oktober 2024:

 

 

  • Präventionskurs Westheim,

  • Freitag Abend, ab 08.11.24,  19:45 Uhr, 75 min, 10 x.
    Plätze frei!

 

  • Neuschleichach, dienstags, ab 01.10.24, 19:45 Uhr, 90 min, fortlaufend.

  • Präventionskurs Zeil, donnerstags, ab 10.10.24, 17 Uhr, 75 min, 10 x.

  • Präventionskurs Eltmann, donnerstags, ab 10.10.24, 19:15 Uhr, 10 x.

„Ich kann nicht lange bleiben“, flüstert der Glücksmoment.

Aber ich lege Dir eine Erinnerung ins Herz.

Verfasser unbekannt